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カリウムサプリのおすすめ5選！ 摂取できる食品とカリウムの効果•効能とは？ kimako 年12月26日 カリウムは体内の余分な塩分を体の外に排出させるために欠かせないミネラルです。 そんなカリウムには、 むくみの改善 血圧上昇の予防 などの効果が低カリウム血症が起こる主な原因は次の3つが挙げられます。 (1)カリウムの摂取量が少ない (2)体外に出ていくカリウムの量が多い (3)血液中から細胞内にカリウムが取り込まれてしまう カリウムは普通の食事で欠乏する事はありません。 カリウム使用の排塩サプリの注意点 通常カリウムは、摂取した大部分が尿として排出されます。 しかし、腎不全などで 腎機能が低下している人 はカリウムの排出がうまくできず、 高カリウム血症 になります。 高カリウム血症になると、筋収縮がうまく
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